Schlagwort-Archive: gesund

Zurück im Alltag

Wer kennt das nicht? Die Ferien sind so gut wie vorbei. Genug von den feucht-fröhlichen Grillabenden und der Eis-Orgien. Jetzt heißt es die Zügel wieder aufnehmen und zurück finden in einen geregelten Ernährungsrhythmus. Auch für mich heißt es nach der Urlaubszeit zurück in … weiterlesen »

Veröffentlicht unter Ernährung, Ernährungstipps | Verschlagwortet mit , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Alternativen zum EM-Junkfood?

 Wir kennen es doch alle. Pünktlich zur EM ist die Junkfood-Party eröffnet. Von Chips über Salzstangerl bis hin zu Gummibärchen und Schokolade. Ohne den süßen und deftigen Leckereien geht es gar nicht. Meinen zumindest die meisten Fußballfans. Die kleinen Sünden … weiterlesen »

Veröffentlicht unter Ernährung, Ernährungstipps | Verschlagwortet mit , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Licht im Dschungel der Sporternährung I – Riegel

  Das Angebot an Produkten, die die Leistungsfähigkeit beim Sport steigern sollen ist enorm. Angefangen von Protein-Shakes, Elektrolyt-Getränken, Kapseln, Ampullen oder diversen Riegeln. Jedes Sportstudio führt eine andere Marke und die Auswahl im Internet ist nahezu unüberschaubar. Dabei verfolgt jedes … weiterlesen »

Veröffentlicht unter Allgemein, Ernährungstipps | Verschlagwortet mit , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Proteinriegel selbst machen

  Wer seinen Eiweißriegel selbst macht, weiß genau was drin ist. Genauso wie bei Müsliriegel müssen Eiweißriegel in Sachen Geschmack und vor allem Haltbarkeit vielen Ansprüchen gerecht werden. Eiweißriegel selbst zu machen ist ein bisschen schwieriger als Müsliriegel selbst zu … weiterlesen »

Veröffentlicht unter Ernährung | Verschlagwortet mit , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar