Schlagwort-Archive: Motivation

Laufe und rede darüber

Noch nie war ein gesunder Lifestyle so trendy wie heute. Man lebt einfach gesund. Rauchen im Büro? Undenkbar. Durchzechte Nächte? Höchst selten und wenn, dann am besten inkognito. Bloß kein verfängliches Facebook Posting. Frei nach dem Motto „Tue Gutes und … weiterlesen »

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Zurück im Alltag

Wer kennt das nicht? Die Ferien sind so gut wie vorbei. Genug von den feucht-fröhlichen Grillabenden und der Eis-Orgien. Jetzt heißt es die Zügel wieder aufnehmen und zurück finden in einen geregelten Ernährungsrhythmus. Auch für mich heißt es nach der Urlaubszeit zurück in … weiterlesen »

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„Genussvoll abnehmen“ in 8 Wochen

  Pünktlich zum Jahresstart gibt es eine Neuauflage der bewährten 8-Wochenkurse mit abgestimmtem Ernährungs-, Sport- und Motivationsprogramm! Gruppengröße 8–10 Personen Termin immer dienstags, 18–20 Uhr Start 18. Februar 2014, jeweils eine Stunde Ernährungs-Workshop eine Stunde Sportprogramm, trainiert wird im vitality-Bereich, … weiterlesen »

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Mein Weg zum Marathon: der zweite Trainingsmonat – ein Lernmonat

Rückwirkend gesehen ein wichtiger Monat mit vielen Trainingserfahrungen. Es begann mit dem ersten „richtigen“ Schnee in Salzburg. Spätestens jetzt wären meine Laufschuhe in den Schrank gewandert – wäre da DER Tag der Tage nicht gewesen: 17.April 2011, London Marathon. Die … weiterlesen »

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