Schlagwort-Archive: Motivation

„Genussvoll abnehmen“ in 8 Wochen

  Pünktlich zum Jahresstart gibt es eine Neuauflage der bewährten 8-Wochenkurse mit abgestimmtem Ernährungs-, Sport- und Motivationsprogramm! Gruppengröße 8–10 Personen Termin immer dienstags, 18–20 Uhr Start 18. Februar 2014, jeweils eine Stunde Ernährungs-Workshop eine Stunde Sportprogramm, trainiert wird im vitality-Bereich, … weiterlesen »

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Mein Weg zum Marathon: der zweite Trainingsmonat – ein Lernmonat

Rückwirkend gesehen ein wichtiger Monat mit vielen Trainingserfahrungen. Es begann mit dem ersten „richtigen“ Schnee in Salzburg. Spätestens jetzt wären meine Laufschuhe in den Schrank gewandert – wäre da DER Tag der Tage nicht gewesen: 17.April 2011, London Marathon. Die … weiterlesen »

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Ich bin für „Entschlacken light“

Die Festtage sind vorbei und damit beginnt die beste Zeit im Jahr, um ein paar Tage zu entgiften und zu entschlacken. Sämtliche kulinarischen Bedürfnisse sind jetzt befriedigt, dafür spannt das Hemd und lästiges Sodbrennen trübt die Stimmung. Genügend Grund also … weiterlesen »

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Geht ein Urlaub ohne Gewichtszunahme?

Endspurt im Arbeitsalltag. Noch ein paar Tage und es ist soweit. Der langersehnte Jahresurlaub steht an. Wer die Bikinifigur bis jetzt noch nicht erreicht hat, muss sich damit abfinden. Doch was passiert im Urlaub? Kaum ein Österreicher kommt ohne ein … weiterlesen »

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