Schlagwort-Archive: Vitamin C

Warm essen wenn´s kalt ist

Vitamin C ist das Wintervitamin schlechthin. Schließlich stärkt Ascorbinsäure, wie viele andere Vitamine auch, das Immunsystem. Auch Knoblauch oder Kohl sind gut, wegen ihrer antimikrobiellen Wirkung. Alles wichtig, sagen auch die asiatischen Ernährungslehren, wie TCM oder Ayurveda aber noch viel … weiterlesen »

Veröffentlicht unter Ernährung, Ernährungstipps | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Kochen mit dem Dampfgarer: Tafelspitz

Den klassischen Tafelspitz kochen wir auch meistens beim Kochkurs, den ich gemeinsam mit der Firma Miele veranstalte. Dabei zeigen wir, wie man die Ernährungsweise nach dem Stoffwechselprogramm metabolic balance leicht und lecker umsetzen kann. Beim ersten Vorgespräch waren alle überrascht, … weiterlesen »

Veröffentlicht unter Rezepte | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Kochen mit dem Dampfgarer: Tomatencappuccino

Hier kommt eine leckere Vorspeise aus meiner Zusammenarbeit mit der Firma Miele. Übrigens: wer noch keinen Dampfgarer hat und seine alte Mikrowelle loswerden will, bekommt noch bis Ende Juni 100,- Euro Rabatt bei Miele. Gefällt mir! Tomatencappuccino Zutaten: 750 ml … weiterlesen »

Veröffentlicht unter Rezepte | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Mein Weg zum Marathon: Noch 10 Wochen

Zum ersten Mal in meinem Leben bin ich 3 Stunden am Stück gelaufen. Puh, ich muss sagen, das spürt man schon irgendwie. Selbst das Immunsystem kämpft nun mehr als normal. Nicht zum ersten Mal bin ich froh, gut mit Vitalstoffen … weiterlesen »

Veröffentlicht unter Conny unterwegs | Verschlagwortet mit , , , , , , , , | Kommentare deaktiviert für Mein Weg zum Marathon: Noch 10 Wochen