Hey Ihr Lieben!

Ich bin Conny und ich liebe das Thema gesunde Ernährung. Seit 15 Jahren fesselt mich der Gedanke Genuss und Gesundheit auf einen Nenner zu bringen. Außerdem treibe ich unheimlich gern Sport. Als Betreiberin der MY VITA Unternehmensgruppe habe ich das Glück diese Begeisterung anderen weitergeben zu dürfen. Den wichtigen Ausgleich hole ich mir in der Zen Meditation, denn Entspannung ist die dritte wichtige Säule für Gesundheit und Wohlbefinden.

Wenn Du in Sachen Körpergefühl und Wohlbefinden einen Schritt nach vorn gehen möchtest, dann bist Du auf dieser Seite genau richtig. Gemeinsam mit meinem Team unterstütze ich Dich dabei!

Termine & Aktuelles

06. Jänner 2018 - 30 Tage Neujahrs Challenge

ConnyPure Online-Ernährungsprogramm für einen guten Start ins neue Jahr!

Werde gemeinsam mit Conny fit mit der 30-Tage-Online Challenge. Das Paket enthält alles, was Du brauchst um Deine Ernährung auf Vordermann zu bringen.

» Weitere Infos & Anmeldung

13. Jänner 2019 - 1-Tages-Seminar Zen Meditation

Einen Tag lang eintauchen in die Welt des Zen.

In diesem Seminar erfährst du mehr über den klar strukturierten Übungsweg des Zen. Einsteiger lernen von Grund auf wie man meditiert und Fortgeschrittene können hier ihren Zen Weg vertiefen.

Du übst die verschiedenen Zen Elemente wie Zazen (Sitzen in Kraft und Stille), Kinhin (Gehmeditation), Sarei (Teezeremonie), Rezitation.

Du erfährst, wie du Zen in deinen Alltag einbinden kannst um ruhiger und gelassener zu werden.

» Weitere Informationen & Anmeldung

22. Jänner 2019 - Koch-Workshop

Conny’s Koch-Workshop

Gesund kochen ist keine Hexerei. Oft bedarf es nur der richtigen Zutaten, etwas Kreativität und schon ist Ruck-Zuck ein gesundes Abendessen fertig. Entdecke gemeinsam mit Conny, wie einfach und schnell die Schlankschlemmer-Küche gehen kann.

Bei diesem Koch-Workshop darf jeder mit Hand anlegen und sich einbringen. Conny sorgt für genügend Ideen, praktische Tipps und nützliches Ernährungs-Know-How. Natürlich darf jeder eine kleine Rezeptsammlung mit nach Hause nehmen!

WANN: 22. Jänner 2019  19 – 21 Uhr

WO: PURE Zentrum, Alpenstraße 95-97, 5020 Salzburg

» Hier geht’s zur Anmeldung

Das neuste aus meinem Blog

,

Vegetarisches Weihnachtsmenü: Hauptspeise - Rotkohlstrudel mit Maroni

Für die Hauptspeise unseres Weihnachtsmenüs hat sich Herta Kain etwas wirklich weihnachtliches ausgedacht: einen Rotkohlstrudel mit orientalischen Gewürzen und Maroni. Sehr lecker! Rotkohl-Strudel mit Maroni und orientalischen Gewürzen Zutaten:  …
,

Vegetarisches Weihnachtsmenü: Vorspeise

Zugegeben, bei Zuhause gibt’s an Heilig Abend Würstel, also von vegetarisch weit entfernt. Bei mir gibt’s das vegetarische Weihnachtsmenü daher eher mal zu einem anderen Zeitpunkt. Trotzdem kann ich mir gut vorstellen, dass es super zum…

Lasst Euch inspirieren