Conny Pure

Vorträge,
Bücher
& Podcast

Buche einen Vortrag! 

Unterhaltsam. Informativ. motivierend.
Wissen spannend zu vermitteln ist meine Leidenschaft

Hier kommt eine kleine Übersicht über einige meiner Vortragsthemen, die jederzeit in dieser Form buchbar sind. Du suchst nach einem bestimmten Thema? Schreibe mir! Neben den aufgelisteten Vortragsthemen, gibt es noch eine Reihe von weiteren, spannenden Inhalten. 

Vortragsthemen
Ein paar Vorschläge und Anregungen:

40-40-20 Zauberformel fürs Wohlbefinden

Dauer: 45-60 Minuten

Dieses Format ist besonders gut geeignet für Firmen, die etwas für die betriebliche Gesundheitsvorsorge tun wollen. Neben der Ernährung greife ich hier auch das Thema Bewegung und Achtsamkeit auf. 

 

Ernährungstrends und Ernährungsirrtümer

Dauer: 45-60 Minuten

Werden wir bald Insekten essen? Sind Algen das Lebensmittel der Zukunft? Und ist Milch wirklich so schlecht? Zugegeben, den vollen Durchblick hat bei den vielen Ernährungstrends heute kaum einer mehr. Dieser Vortrag bringt hier etwas Klarheit im Ernährungsdschungel.

Genussvoll Abnehmen

Dauer: 45-60 Minuten

Der Vortrag zu meinem Ratgeber “Genussvoll Abnehmen”. Hier geht es nicht primär ums Abnehmen, sondern vielmehr um die Lust am gesunden Genuss. Viele konkrete Anleitungen & Praxistipps!

Top-Ernährung für Top-Leistung

Dauer: 45-60 Minuten

In diesem Vortrag geht es vor allem um das so genannte Brainfood. Um Lebensmittel und Nährstoffe, die unsere geistige, aber auch sportliche Leistungsfähigkeit optimieren. Ein tolles Format für Firmen, deren Mitarbeiter vor allem geistig arbeiten. 

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Powerfood für junge Leistungssportler

Dauer: 45-60 Minuten

Mit diesem Vortrag bin oft bei Fussball- oder anderen Sportvereinen zu Gast. Gerade junge Sportler unterschätzen die Bedeutung der Ernährung und sind immer wieder überrascht, welche Auswirkungen Lebensmittel auf ihre sportliche Leistungsfähigkeit haben. 

Vortragsreihe: Mehr vom Leben!

Vier Vorträge à 45-60 Minuten

Diese Vortragsreihe biete ich gemeinsam mit Führungskräftecoach Harald Breitenbaumer an. Neben spannenden Ernährungsthemen, geht es in dieser Serie vor allem um das Thema Stressmanagement, Achtsamkeit und Work-Life-Balance. 

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Speaker Slam

Excellence Award
Vier Minuten sind genug...

…um eine Botschaft zu teilen. Beim Internationalen Hermann Scherer Speaker Slam ging es genau darum: seine Message in nur vier Minuten auf den Punkt zu bringen. Für eine “Freirednerin” wie mich eine ziemliche Challenge. Ich habe es geschafft und durfte den Excellence Award für meinen Vortrag “Mut ist trainierbar” entgegen nehmen. 

Nebenbei darf ich mich noch Weltrekordhalterin nennen. Noch nie zuvor referierten so viele Menschen auf einmal auf einer Bühne als an diesem Tag. 77 tolle Redner mit 77 einzigartigen Botschaften. 

Workshops & Seminare 

Wissen intensivieren und in die Praxis umsetzen

Es genügt nicht nur zu wissen, man muss es auch tun. Dieser kluge Spruch bestätigt sich im Alltag immer wieder. Ich bin ein großer Fan davon, gleich in die Umsetzung zu gehen. Die perfekte Plattform dafür sind Workshops und Seminare. Viele von diesen Veranstaltungen biete ich in offener Form zu bestimmten Terminen an. Jeder einzelne ist aber auch für geschlossene Gruppen individuell buchbar! 

Kochkurs: Gesund kochen in 20 Minuten

Dauer: 2,5 Stunden 
Ort: PURE Zentrum, Salzburg

Zusehen, mitmachen, verkosten. In diesem Kochkurs verrate ich meine Lieblingsgerichte für eine schnelle, gesunde Küche. 

Gern kann ich bei der Wahl der Gerichte auf bestimmte Vorlieben, wie z.B. vegetarische Ernährung eingehen. 

 

Die Kraft aus der Mitte

Dauer: 90 Min inkl. Praxis
Ort: vita Zenlounge, Salzburg, wahlweise vor Ort

Meditation und Achtsamkeitstraining sind schon längst in der Wirtschaft angekommen. Doch was steckt hinter der Jahrtausende alten Tradition, mit der schon die Samurai-Krieger auf den Kampf vorbereiteten? Dieser Vortrag enthält neben interessanten Fakten auch die Möglichkeit der ersten praktischen Erfahrungen. 

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Seminar: Zen Female Leadership Empowerment

Dauer: 4 Tage
Ort: Zen Kloster Buchenberg

Ein Seminar speziell für weibliche Führungskräfte und Verantwortungsträgerinnen. Mit viel Meditationspraxis, Business-und Persönlichkeitstrainings und Sport. 

 

Sich gesund ernähren heisst nicht auf Gutes zu verzichten,
sondern durch Besseres ersetzen. 

Referenzen

Thanks to my clients

Werner & Mertz Gruppe, Hallein・Zen Leadership Akademie ・PWC Österreich・Commend International・Skidata・Fenster Heuberger・Miele・Business Angel Summit AWS ・BASF Coating Services・Salzburger Fussballverband・Wirtschaftskammer Salzburg・AMS Salzburg・Golfschule Salzburg・Die Bachschmiede, Wals・Media Markt Salzburg・Sport Borg Salzburg・Neue Mittelschule Lehen・Pädagogische Hochschule Salzburg・Innerwheel Club Salzburg・Oberbank Salzburg・Gesundheitsmesse Wels・Züricher Versicherung・Bain & Company München

Bücher & More 

Ein bisschen Theorie schadet nie
Mehr Wissen, Mehr Gesundheit

Ich lese täglich. Zwar oft nur ein paar Seiten, aber immerhin. Ich bin der festen Überzeugung, dass ein gewisses Maß an Ernährung-Know-How den gesunden Lebensstil enorm erleichtert. Daher habe ich irgendwann angefangen, mein Wissen und meine Erfahrungen aufzuschreiben. 


Genussvoll abnehmen - Buch von Conny Hörl

Lebenslust statt Kilofrust​

"GEnussvoll Abnehmen"
Mein erster Ratgeber

Mein erster Ratgeber ist so aktuell wie nie. Hier sage ich allen Diäten den Kampf an und plädiere für einfache Regeln, die jeder im Alltag umsetzen kann. Noch heute erreichen mit immer wieder Briefe und Emails von Menschen, die es mit “Genussvoll Abnehmen” geschafft haben, das leidige Thema Abnehmen ein für allemal zu begraben und die Lust am gesunden Genuss entdeckt haben. 

Den Ratgeber gibt’s übrigens auch als Hörbuch inklusive vieler Tipps zum Säure-Basen-Haushalt! 

Preise: 
Buch: 14,95 Euro
Hörbuch: 16,90 Euro

Conny als Co-Autor

"After Diet" Dauerhaft schlank bleiben!
von Anne HIld

Bei diesem Ratgeber von Anne Hild habe ich als Gast-Autorin mitgewirkt. 

Hier geht es vor allem um die Frage, wie ich nach einer  strengen Kur oder Diät den Übergang zum Alltag schaffe ohne wieder in alte Muster zu verfallen. Es geht um die langfristige Regulierung von Gewicht und Wohlbefinden. 

Hier habe ich vor allem den Sport ins Spiel gebracht, denn die Muskulatur ist der beste Schutz vor dem Jo-Jo-Effekt. 

Preis: 17,66 Euro

Conny als Co-Autor

"Wechseljahre ohne Beschwerden"
Von anne HIld

Um das Thema Wechseljahre macht man einen Bogen so lange es geht. Ich bin das Thema mal ganz offensiv angegangen und habe in meinem Gastbetrag die Bedeutung von Bewegung in den Mittelpunkt gestellt, wenn es darum geht, Beschwerden effektiv vorzubeugen. Dafür habe ich eine Reihe von Übungen zusammengestellt, die ich auch regelmäßig durchführen, denn sie halten, unabhängig wie alt man ist, den Körper elastisch und straff. 

Preis: 15,40 Euro

Podcast & More 

Immer gern zu gast
Podcasts, bei denen ich mitwirken durfte

Schon als Kind habe ich Hörbücher geliebt und konnte nicht genug davon haben. Inzwischen habe ich diese Leidenschaft wiederentdeckt. Als Interviewpartner bin ich immer wieder gern Gast in gute Podcast zum Thema Lifestyle, Business, Leadership. Hier ein kleiner Auszug.

Podcast: "Frag Marina - Der Business Podcast"

 

Marina´s Mission ist es, dem Erfolg inspirierender Menschen auf den Grund zu gehen und zu erfahren, was diesen wirklich ausmacht. Wie Menschen mit Niederlagen und Krisen umgehen, worauf es ankommt, um im Business anderen voraus zu sein und welches Mindset dafür verantwortlich ist.

“Das Gespräch mit Conny fühlt sich ein bisschen an wie ein Plausch unter Freunden. Authentisch und nahbar, mit viel positivem Charme und einer riesen Portion Offenheit merkt man Conny Hörl an, dass sie in ihrer Mitte angekommen ist. “

>> “Warum man den Mut haben sollte immer etwas Neues zu wagen und sich selbst zu fordern”  auf Spotify

 

Podcast: "MINDSETGELABER"

 

#MINDSETGELABER ist ein Podcast zum Thema Persönlichkeitsentwicklung auf Augenhöhe. Louis Schulze und Daniel Luckyman (ja, der heißt wirklich so!) nehmen dich mit auf ihre Reise, geprägt von Themen, die jeden von uns auf der Suche nach dem Sinn des Lebens beschäftigen: Was ist Glück? Warum brauche ich Routinen? Kann man Erfolg fest definieren? Was ist die VUCA World? Und warum sollte ich manchmal in der Lage sein, mein Ego zu killen?

Die Jungs haben mich eingeladen mit ihnen über Zen Meditation, Unternehmertum und den alltäglichen Wahnsinn zu reden. Super cool zum Reinhören! 

>> “Alle Gedanken auf 0!” auf Spotify

 

Podcast: "#Raus aus der Couch"

 

Doris Schulz kommuniziert gern auf Augenhöhe. Ihre Themen: Empowerment, Ermutigung, Aufbrechen alter Rollenbilder und zeigen, wie ein selbst bestimmtes Leben funktionieren kann. 
 
“Raus aus der Couch” ist natürlich komplett mein Motto und so hat es mich gefreut mit Doris Schulz über meine Erfahrungen zu sprechen. 
 

>> “Raus aus der Couch” auf Spotify

Podcast: "Auch Amazonen tragen Pyjama"

 

Podcast von Teresa Meikl für starke Menschen, die wissen möchten wo ihre Kraft entspringt. 

Teresa hat mich eingeladen, um mit mir über die Chancen und Herausforderungen einer Unternehmerin zu plaudern. Es war so ein anregendes Gespräch, dass es gleich zwei Teile geworden sind.  

 >> Teil 1 auf Spotify

 >> Teil 2 auf Spotify

Podcast: "StimmPuls"

 

Beim Kommunikationspodcast von Gary Stütz geht es ganz ums Thema Stimme, Rhetorik und Präsentation.

Unter dem Titel “The Queen of Fitness!” hat mich Gary eingeladen über meine Rolle als Fitness-Unternehmerin zu sprechen und warum Ernährung wichtig für eine gute Kommunikation ist. 

>>”The Queen of Fitness!” auf Spotify

Podcast: "FANomenal führen! - Der Leadership Podcast

 

Jessica Lackner möchte mit diesem Podcast inspirieren und Impulse für Führungspersonen geben. Ihre Interviewpartner sind Führungspersönlichkeiten, dieEinblick in die unterschiedlichsten Branchen und deren erfolgreiche Führungsgeheimnisse geben. 

In Folge #047 plaudert sie mit mir darüber, warum Unternehmertum Typsache ist und welche Gemeinsamkeiten wir haben.   

>>“Unternehmertum ist Typsache” auf Spotify

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