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Lachen ist gesund

Lachen ist gesund- das klingt oft wie eine abgedroschene Floskel. Gerade wenn ich mal einen schlechten Tag habe und mir einfach nicht nach Lachen ist

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Mental Food

Essen. Bei dem Thema scheiden sich die Geister. Die einen sind vegan, die anderen verfolgen eine strikte Steinzeit Diät, auch Paleo genannt, andere verzichten auf

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Golden Milk

Um im Alltag was leisten zu können und Energie zu haben, müssen wir natürlich besonders auf unsere Gesundheit achten. So ist doch die Gesundheit das

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Gelassenheit

Neues Jahr, neue gute Vorsätze? Neues ich? Besseres ich? Gestressteres ich? Nein! Neues Jahr, neue Möglichkeiten 🙂 So sieht es aus.  Wer mich kennt, der

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Balance im Alltag

Wie sieht für euch eigentlich die ideale Umsetzung von Balance im Alltag aus? Für mich gilt in allen Lebenslagen ein Lebensprinzip, und zwar das von

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Mentale Stärke

Der vierte Advent ist schon vorbei! Wo fliegt die Zeit nur hin? Bald steht Weihnachten mit all seinen wunderbaren Traditionen vor der Tür. Und wumms,

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