Connys Blog

Der Augenblick- Die Kraft der Gegenwart

Im Augenblick zu leben und den Moment, so wie er ist, ohne zu urteilen, wahrzunehmen. Wenn man das so kurz in einem Satz zusammenfasst, klingt

Erden und Ausgleich finden

Ach herrlich, dieser Sommer! Endlich ist er da! ich muss zugeben, dass ich so ziemlich jeder Jahreszeit etwas abgewinnen kann. Das ist das Positive an

Lachen ist gesund

Lachen ist gesund- das klingt oft wie eine abgedroschene Floskel. Gerade wenn ich mal einen schlechten Tag habe und mir einfach nicht nach Lachen ist

Wunderwaffe Oxytocin

Ich weiss nicht, wie es euch geht, aber ein gewisses Maß an Stress ist mein ständiger Begleiter. Wie Ihr wisst, tanze ich gerne auf mehreren

Gesünder Leben im hektischen Alltag

Ein gesünderes Leben und fitter werden- das ist so oft der Neujahrsvorsatz von unzähligen Menschen. Voll motiviert startet man ins neue Jahr. Die Zeit vergeht,

Ernährung- Fangen wir an

Wie ihr wisst, habe ich ja mein erstes Buch über das Thema ‘Abnehmen’ geschrieben. Eigentlich über Ernährung, aber der Fokus lag bei mir am Anfang eher

Mental Food

Essen. Bei dem Thema scheiden sich die Geister. Die einen sind vegan, die anderen verfolgen eine strikte Steinzeit Diät, auch Paleo genannt, andere verzichten auf

Golden Milk

Um im Alltag was leisten zu können und Energie zu haben, müssen wir natürlich besonders auf unsere Gesundheit achten. So ist doch die Gesundheit das

Gelassenheit

Neues Jahr, neue gute Vorsätze? Neues ich? Besseres ich? Gestressteres ich? Nein! Neues Jahr, neue Möglichkeiten 🙂 So sieht es aus. Wer mich kennt, der