Gesünder Leben im hektischen Alltag
Ein gesünderes Leben und fitter werden- das ist so oft der Neujahrsvorsatz von unzähligen Menschen. Voll motiviert startet man ins neue Jahr. Die Zeit vergeht, wir bleiben auf Kurs und kommen unserem Ziel näher. Das wäre das Ideal. Die Realität ist leider, dass viele von uns kurz nach dem Startschuss schon wieder von der Zielgeraden […]
Ernährung- Fangen wir an
Wie ihr wisst, habe ich ja mein erstes Buch über das Thema ‘Abnehmen’ geschrieben. Eigentlich über Ernährung, aber der Fokus lag bei mir am Anfang eher auf dem Gebiet Gewicht und Figur. Heute, da ich mehr in Richtung Female Empowerment, Meditation und Ausgeglichenheit gehe, spielt Ernährung für mich noch immer eine sehr wichtige Rolle! Allerdings unter […]