Mentale Stärke
Der vierte Advent ist schon vorbei! Wo fliegt die Zeit nur hin? Bald steht Weihnachten mit all seinen wunderbaren Traditionen vor der Tür. Und wumms, dann ist der Tag, dem wir seit einer gefühlten Ewigkeit entgegenfiebern, auch schon wieder vorbei. Das ist aber nicht schlimm, denn eigentlich ist doch die Vorfreude und die Zeit vor […]
I’m as cold as ice – meine Kältetraining-Challenge
Ich bin ein echter Warmduscher. Zumindest war ich das einmal. Heute war ich in 5 Grad kaltem Wasser baden. Vom Warmduscher zur Icequeen sozusagen.