Essen im Zen Geist

Die Praxis der Meditation hilft die Körperwahrnehmung zu schulen und führt automatisch zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Das Bewusstsein für einen gesunden Körper steigt, ohne eine bestimmte Diät ausüben zu müssen. Meditation hilft quasi dabei zum eigenen Wohlfühl-Manager zu werden.

Anti-Aging durch telomer-freundliche Ernährung

Online Meditation mit vita Zen Lounge Salzburg

Wirft man einen Blick auf die großen Zen Meister in Japan, ist man oft erstaunt, wie jugendlich und vital diese wirken. Ist es rein die Meditation, die für das offensichtliche Jungbleiben der Zellen verantwortlich ist oder steckt vielleicht mehr dahinter?

Keine Angst vor der Martinigans

Viel zu fett, zu üppig und viel zu viele Kalorien. Die Martinigans. Ist das so? Oder stecken im Gänsebraten ungeahnte Talente?

Vitamin D für den Winter tanken

Waren Sie heute schon an der Sonne? Gut so. Denn dann haben Sie schon ein bisschen was für Ihren Vitamin D Haushalt getan. Zu blöd, dass jetzt schon November ist. Denn in den nächsten fünf Monaten steht die Sonne einfach zu tief, damit unser Körper das lebenswichtige Vitamin aufbauen kann.  Das funktioniert in unseren Breitengraden […]

Bin ich übersäuert?

“Übersäuert sein” – Was bedeutet das eigentlich? Gibt’s das überhaupt? Schließlich verfügt unser Körper doch genügend Puffersysteme, oder?

Was finden wir an Nudeln so geil?

Dieses Spaghetti-Bild löste auf meinem Facebook Profil wahre Begeisterungsströme aus. Warum wohl? Schließlich sind es nur Nudeln?