Balance im Alltag
Wie sieht für euch eigentlich die ideale Umsetzung von Balance im Alltag aus? Für mich gilt in allen Lebenslagen ein Lebensprinzip, und zwar das von Epikur. Einfach zusammengefasst besagt es nichts anderes als, dass Genuss und Lebensfreude zusammenhängen. Man soll nicht hemmungslos schlemmen, sondern bewusst! Wenn man immer alles bekommt oder nimmt was man will, verliert […]
Mentale Stärke
Der vierte Advent ist schon vorbei! Wo fliegt die Zeit nur hin? Bald steht Weihnachten mit all seinen wunderbaren Traditionen vor der Tür. Und wumms, dann ist der Tag, dem wir seit einer gefühlten Ewigkeit entgegenfiebern, auch schon wieder vorbei. Das ist aber nicht schlimm, denn eigentlich ist doch die Vorfreude und die Zeit vor […]
Hara- Ein Hoch auf den Bauch!
Ach die Adventszeit… Besinnlich, schön, ruhig und gemütlich. So sollte es sein! Oft ist leider das Gegenteil der Fall. Wie so oft im Leben, haben wir keine Chance, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wir haben zu viel zu erledigen und vorzubereiten, damit zu Weihnachten dann ja keiner enttäuscht ist. Man hätte wohl schon im […]
Körperliche Kraft
Weiter, höher, besser- Das Motto unserer Leistungsgesellschaft. Doch bedeutet ‘besser’ zu sein als die Konkurrenz, auch glücklicher zu sein? In manchen Fällen bestimmt ja. Das kommt wohl ganz auf den Charakter an. In vielen Fällen, ganz bestimmt in meinem Fall, ist das nicht so. Wie die meisten meiner Leser wissen, wird BALANCE bei mir ganz groß […]
Wie ich mein IKIGAI gefunden habe…
Das Wort klingt schon so wunderbar: IKIGAI. Da muss schon etwas Großes dahinterstecken. Tut es auch, denn IKIGAI bedeutet nichts anderes als „wofür es sich zu leben lohnt“.
Anti-Aging durch telomer-freundliche Ernährung
Wirft man einen Blick auf die großen Zen Meister in Japan, ist man oft erstaunt, wie jugendlich und vital diese wirken. Ist es rein die Meditation, die für das offensichtliche Jungbleiben der Zellen verantwortlich ist oder steckt vielleicht mehr dahinter?
Conny & Mary Real Life Talk auf Instagram live
Unternehmerinnen ganz privat Ich liebe es mich mit inspirierenden Menschen auszutauschen. Menschen, von denen man etwas lernen kann. Menschen, die so denken wie man selbst oder einfach auch ganz anders. Eine davon ist Maria-Theresia Schinnerl. Ihre Freunde nennen sie Mary. Wir kennen uns schon ziemlich lange. Und obwohl sich unsere Weg in den letzten Jahren […]
Vitamin D für den Winter tanken
Waren Sie heute schon an der Sonne? Gut so. Denn dann haben Sie schon ein bisschen was für Ihren Vitamin D Haushalt getan. Zu blöd, dass jetzt schon November ist. Denn in den nächsten fünf Monaten steht die Sonne einfach zu tief, damit unser Körper das lebenswichtige Vitamin aufbauen kann. Das funktioniert in unseren Breitengraden […]
Hermann Scherrer Speaker Slam 2020
Beim Speakerslam geht es darum in nur 4 Minuten seine Botschaft zu formulieren. Ein kleiner Blick hinter die Kulissen.