Ernährung- Fangen wir an

Wie ihr wisst, habe ich ja mein erstes Buch über das Thema ‘Abnehmen’ geschrieben. Eigentlich über Ernährung, aber der Fokus lag bei mir am Anfang eher auf dem Gebiet Gewicht und Figur. Heute, da ich mehr in Richtung Female Empowerment, Meditation und Ausgeglichenheit gehe, spielt Ernährung für mich noch immer eine sehr wichtige Rolle! Allerdings unter […]

Mental Food

Essen. Bei dem Thema scheiden sich die Geister. Die einen sind vegan, die anderen verfolgen eine strikte Steinzeit Diät, auch Paleo genannt, andere verzichten auf Kohlenhydrate oder Fett oder am besten auf alles zusammen. Oft kommt mir vor, man wird schon komisch angeschaut, wenn man heutzutage keiner bestimmten mehr oder weniger etablierten Ernährungsform folgt. Jeden […]

Golden Milk

Um im Alltag was leisten zu können und Energie zu haben, müssen wir natürlich besonders auf unsere Gesundheit achten. So ist doch die Gesundheit das höchste Gut! Ohne sie geht gar nichts…  Wie ihr wisst, liebe ich den Winter, doch er hat auch für Naturliebhaber wie mich seine Tücken. Die Kälte kann dem Körper und […]

Gelassenheit

Neues Jahr, neue gute Vorsätze? Neues ich? Besseres ich? Gestressteres ich? Nein! Neues Jahr, neue Möglichkeiten 🙂 So sieht es aus.  Wer mich kennt, der weiss, mein Tag sollte am besten 48 Stunden haben und ich würde immer noch genug Interessen und Arbeit finden, um diese Stunden bis ans Maximum zu füllen. Ich liebe den Beginn […]

Balance im Alltag

Wie sieht für euch eigentlich die ideale Umsetzung von Balance im Alltag aus? Für mich gilt in allen Lebenslagen ein Lebensprinzip, und zwar das von Epikur. Einfach zusammengefasst besagt es nichts anderes als, dass Genuss und Lebensfreude zusammenhängen. Man soll nicht hemmungslos schlemmen, sondern bewusst! Wenn man immer alles bekommt oder nimmt was man will, verliert […]

Mentale Stärke

Der vierte Advent ist schon vorbei! Wo fliegt die Zeit nur hin? Bald steht Weihnachten mit all seinen wunderbaren Traditionen vor der Tür. Und wumms, dann ist der Tag, dem wir seit einer gefühlten Ewigkeit entgegenfiebern, auch schon wieder vorbei. Das ist aber nicht schlimm, denn eigentlich ist doch die Vorfreude und die Zeit vor […]

Hara- Ein Hoch auf den Bauch!

Ach die Adventszeit… Besinnlich, schön, ruhig und gemütlich. So sollte es sein!  Oft ist leider das Gegenteil der Fall. Wie so oft im Leben, haben wir keine Chance, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wir haben zu viel zu erledigen und vorzubereiten, damit zu Weihnachten dann ja keiner enttäuscht ist. Man hätte wohl schon im […]

Körperliche Kraft

Weiter, höher, besser- Das Motto unserer Leistungsgesellschaft. Doch bedeutet ‘besser’ zu sein als die Konkurrenz, auch glücklicher zu sein? In manchen Fällen bestimmt ja. Das kommt wohl ganz auf den Charakter an. In vielen Fällen, ganz bestimmt in meinem Fall, ist das nicht so.  Wie die meisten meiner Leser wissen, wird BALANCE bei mir ganz groß […]

80 Seiten Content müssen raus

Jede Seiten, jedes Kapitel, ja der gesamte Content sind mir ans Herz gewachsen. Und jetzt soll ich auf ein Viertel davon verzichten?
Es geht also ans Ausmisten und das ist immerhin eine ziemlich befreiende Angelegenheit.

Jetzt heißt es abliefern: der Schreibprozess

Kaum ist die Tinte auf dem Autorenvertrag trocken, geht’s ans abliefern. Jetzt startet die eigentliche Arbeit eines Autors. Der Schreibprozess. Ich hatte mir das alles so wunderbar vorgestellt. Aber erstens kommt es anders, zweitens als man denkt.